唱歌能提高生活质量

     有研究显示，唱歌能增强一个人的表达能力，并显著增进个人健康。

     德国法兰克福大学对31名业余歌手的研究表明，唱歌能刺激抗体的产生，保护上呼吸道免受感染。该研究的负责人说，唱歌和冥想与步行一样，对身体健康有积极影响。

     沙里泰大学医院的教授沃尔弗拉姆?塞德纳说，经常唱歌能改善人的呼吸，增加氧气供应量，刺激循环系统，将身体讽整到一种“平衡和充满活力的”状态。

     塞德纳说，唱歌对心理健康也非常重要。在音乐上的体验还能激发人在其他领域的创造力。曾经涉足音乐领域的男女在事业上更加成功，他们是更好的团队领导者。塞德纳解释说，经过训练的独唱者在讲话时能使用声音上的细微差别来表达某一带有感情色彩的信息，他们能将这一技能运用到日常生活并从中受益。

 
     塞德纳说：“知道如何口头表达自己是巨大的优势，那些这样做的人会变得更加富有和更加成功。”慕尼黑的演讲治疗师、作家埃娃?勒施基认为，声音是最重要的表达方式。勒施基说：“如果一个人没有可自由支配自己声音的全部力量，那么他就无法全面地自我表达，生活质量也会受到限制。”

http://www.v666.net/
     唱歌还能保护声音的年轻。处于更年期的妇女的声音会失去音域和柔润，而经常唱歌会起到有益的作用。   《参考消息》