手冻了怎么办

　　在寒冷的冬季里，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，人体外露的部位极为容易冻伤，特别是手冻伤的几率特别搞，那么手冻了怎么办呢？局部按摩是预防冻疮最好的方法：

　　第一、手按摩：

　　两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。

　　第二、脚心按摩：

　　坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。

　　第三、腿按摩：

　　坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。

　　第四、臂按摩：
　
　　右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。